Alexander Kristoff var denne sesongen Norges beste syklist.
Hans sterke plasseringer i vårklassikerne, deriblant fjerdeplassen i Flandern
rundt, bidro til at han sluttet på 161 World Tour-poeng. Nest beste nordmann
ble Thor Hushovd med 51 poeng.
– Jeg er veldig fornøyd med sesongen til og med Tour de France. Da kjørte jeg
inn mange gode resultater, og jeg viste at jeg hører til i toppen, forteller
nordmannen til procycling.no.
– Det var en grei høst, men den ville vært bedre uten sykdomstrøbbelet. Alt i
alt er jeg godt fornøyd med året, sier Kristoff.
26-åringen har så smått begynt å planlegge neste år. I helga var han i Italia
og møtte resten av Katjusjas mannskap for 2014.
– Vi hadde mange møter som ikke var så viktige. Det viktigste vi gjorde var
vel å ta lagbilder, smiler stavangersyklisten.
– Jeg kommer til å være kaptein. I år handlet mye om Luca Paolini og meg i
vårklassikerne. Det kommer det til å gjøre i 2014 også. I år var italieneren
ofte hovedmannen til laget med meg i en fri rolle. Neste sesong blir det
sannsynligvis motsatte roller med meg som klar kaptein, forklarer
nordmannen.
Nordmannen har en 15.-plass fra 2012 og årets fjerdeplass fra rittet.
– Av de største klassikerne er det i Flandern jeg har kjørt best. Det er nok
der min beste mulighet er neste år.
– Slik jeg er skrudd sammen kjører jeg bedre desto lengre rittet er. I ritt
som varer i seks-syv timer er ikke farten mot slutten like høy som i et ritt
på fire timer. Det passer meg bra og gjør at jeg henger bedre med mot
slutten av lange ritt sammenlignet med de som er rundt 200 kilometer, sier
Kristoff.
– Jeg trener mange lange økter om vinteren. Det går i seks-syv timer på
sykkelsetet. For min del fungerer det bra med tanke på de lange rittene.
I tillegg til langturene står også styrketrening sentralt for 26-åringen i
månedene som kommer.
På helgas treningssamling hadde Katjusja samlet flere av de fysiske trenerne i
laget for å understreke hvor viktig basistreningen er i vintermånedene.
Kristoff er allerede godt i gang på styrkerommet.
– Jeg kjører styrketrening for fullt. Det er tre ganger i uka med høy
intensitet. Jeg starter sesongoppkjøringen for fullt i november. Neste uke
trapper jeg ytterligere opp på treningen, da blir det 80-90 prosent av
normalt, forklarer Kristoff.
Deretter reiser han til Gran Canaria rundt nyttår sammen med familien, før det
igjen blir samling med det russiske laget i Spania i januar.
– Det blir ikke mye tid jeg får hjemme i vinter. Heldigvis er den ene turen
med familien og muligens et par ryttere fra Øster Hus-Ridley. Det er godt å
ha de nærmeste tett på i tøffe treningsperioder. Da er det ikke like mye
stress som det er på lagsamlingene. På samlingene går det i ett med mange
møter og mye trening. Med familien er det friere og enklere å koble ut,
smiler Kristoff.
Norges beste syklist anno 2013 har med andre ord en klar plan for hvordan han
skal ta ytterligere steg mot verdenstoppen.
– Sesongmålet blir å vinne mer og ta flere UCI-poeng. Det er innenfor
rekkevidde, sier Kristoff.